200 Polisi Gendut Ini Wajib Lari & Senam Tiap Jumat

Program penurunan berat badan, polisi sit up (Ilustrasi, Dok: Sindo TV)

WWW.RAJAWALIPOST.BLOGSPOT.COM| BANJARMASIN- Sedikitnya 200 polisi gendut di Polresta Banjarmasin, selama dua bulan terakhir harus mengikuti program penurunan berat badan yang dicanangkan Kapolri, Jenderal Timur Pradopo.

Dengan napas tersengal-sengal, para polisi gendut itu berusaha mencari tempat duduk setelah mengikuti lari keliling lapangan di Stadion Lambung Mangkurat, Banjarmasin, Jumat (1/3/2013).

Dari sekira 200 personel yang mengikuti program, berat badan mereka rata-rata di atas 80 kilogram. Program penurunan berat badan dilakukan setiap Jumat, mulai pukul 14.00 Wita hingga selesai.

Sebelum berlari dan senam aerobik bersama, peserta program melakukan penimbangan berat badan dan pengukuran lingkar pinggang. Setelah itu, mereka mengikuti senam bersama dengan dipandu seorang instruktur.

Usai senam, para peserta diwajibkan berlari keliling lapangan sepak bola. Pada latihan ini, peserta dibagi beberapa kategori yakni sebagian berlari hingga enam putaran, namun sebagian lainnya hanya diwajibkan dua kali putaran saja, tergantung berat badan dan kemampuan masing-masing.

Salah satu peserta Aiptu Damanhuri, mengaku, memperoleh manfaat setelah mengikuti program yang digulirkan orang nomor satu di jajaran Kepolisian itu. Lelaki yang pernah memiliki berat badan 103 kilogram itu, mengalami penurunan hampir lima kilogram.

Selain berat badan berkurang, Damanhuri kini juga merasa lebih nyaman tidur dan tidak kelelahan saat naik turun tangga. Program tersebut juga dinilai tidak memberatkan, karena diikuti bersama-sama dengan anggota lainnya.

Kapolresta Banjarmasin, Kombes Pol Suharyono, mengatakan, program tersebut bermanfaat bagi anggota terutama untuk menjaga fisik agar tetap sehat. Namun, dia menambahkan bukan berarti polisi berbadan subur tidak sehat.

Program penurunan berat badan tersebut tidak diwajibkan bagi anggota yang piket atau menjalankan tugas. Selama dua bulan mengikuti program, para peserta rata-rata mengalami penurunan sampai 5 kilogram, namun lingkar pinggang masih belum terlihat perubahannya. [okezone]

BERITA 18:08